Heilklimatische Prävention
FIT bleiben in garmisch-partenkirchen & Umgebung
„Kümmere Dich um Deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast!“ (Jim Rohn)
Das Heilklima unterstützt dich auch in der Prävention. Probier’s aus und lern ganz nebenbei auch noch wie man mit Schneeschuh- und Klimawandern das beste für seine Gesundheit herausholt. Diese Kurse werden übrigens von deiner Krankenkasse unterstützt.
Viele weitere Angebote von unseren Partnern aus der Region findest du in der Datenbank der ZPP.
KLimawandern
Beim KlimaWandern geht es in erster Linie um Spaß an der Bewegung im Freien gemeinsam mit anderen Menschen. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Wandern die Gesundheit fördert. Kombiniert man dies nun noch mit den gesundheitsfördernden Klimafaktoren wie Kühle und Wind, Sonnenstrahlung, reine Luft und dem sichtbaren Licht, kann der positive Effekt des Wanderns noch gesteigert werden.
Dauer: 3 Tage (Fr - So) mit insgesamt 8 Kurseinheiten zu je 90 min
Der Kurs ist nach §20 zertifiziert und wird von den Krankenkassen mit bis zu 100 € bezuschusst
Termine: Mai und September 2023
schneeschuhwandern
Der Winter in Garmisch-Partenkirchen enthält ganz viel Gesundheit. Nicht nur die Luft und das Klima sind hier ganz besonders gesund, erst recht die Bewegung darin. So ist es fast schon selbstverständlich, dass hier „Prävention im Pulverschnee“ in Form von Schneeschuhwandern geschult wird, welches die Krankenkassen als Präventionsleistung bezuschussen. Die zertifizierten DSV Trainer gehen an zwei Terminen im Januar und Februar 2023 mit Gästen zum Schneeschuhwandern.
Schneeschuhwandern im Heilklima unterstützt das Herz und Kreislaufsystem, fördert und erhält den Muskelaufbau, es verhilft bei richtigem Training zur Gewichtsreduktion, wirkt stimmungsaufhellend und macht nebenbei einfach Spaß.
Termine: 17. - 20. Januar und 14. - 17.Februar 2023; mind. 8 Übungseinheiten á 90 Minuten
